[電子書]堅持，一種可以養成的習慣

每個人都具有對抗新變化、維持現狀的傾向，這是人的天性。

想要將好的習慣堅持下去，你需要的不是意志力，而是養成習慣的訣竅和方法！

本書系統地介紹了培養習慣的階段性特征及相應的應對方法，教導讀者如何掌握堅持下去的訣竅，科學克服惰性，將培養習慣的過程變得像刷牙般輕松自然。

古川武士，畢業於日本關西大學，現為日本習慣培養顧問公司董事長，有多年培訓指導企業經營者和職場人士的經驗，其所開創的個人成長課程深受日本上班族歡迎。
陳美瑛，畢業於台灣輔仁大學國際貿易系，現為專業翻譯。