[電子書]《認知覺醒：開啓自我改變的原動力》周嶺_經典版

周嶺: 作家，自媒體人，心智探索者。

他的文章有知識、有深度，讀起來接地氣、極易懂，給人以醍醐灌頂、受益匪淺之感。

他的思考不慌張、不迎合，常被讀者譽爲一股清流。其文章被“人民日報”官方微博等多家媒體爭相轉載。公衆號：清腦

這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。通過“大腦構造、潛意識、元認知”等思維規律，你將真正看清自己；通過“深度學習、關聯、反饋”事物規律，你將洞悉如何真正成事！

如果對自己不瞭解，我們就會被人的原始天性束縛，這往往會讓我們感到很痛苦。然而，如果瞭解大腦知識，我們就可以觀察並指導自己，運用認知的力量去克服天性，從而獲得長久而清晰的內在動力，讓我們告別絕大多數人生痛苦。

一個人的認知越清晰，行動就越堅定。本書解答了很多問題：

爲什麼我們做事總是急於求成、避難趨易？

所謂耐心，就是要“咬牙堅持、死磕到底”嗎？

如何徹底告別用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事？

如何保持極度專注？如何消除焦慮？如何提高學習能力？……

一個人真正的耐心從來不是苦哈哈的毅力支撐，而是具有長遠目光的結果。只要瞭解大腦規律，並知曉諸如“複利效應、舒適區邊緣、學習權重比、學習平臺期”等規律，我們就可以大幅提升我們的耐心水平。