[電子書]與自己和好的生命書寫練習

　　有一種書寫，可以解憂。
　　有時候，我們只是希望被了解。
　　透過書寫，看清楚自己的內心世界，讓你被自己了解。

　　書寫，可以擁抱脆弱、撫慰創傷、接納失敗，
　　也可以高唱喜悅、歡呼成就、揮灑驕傲，不用在意別人的眼光。

　　書寫，是一個讓自己自在，也能自我成長的地方。
　　一旦心領神會，這個地方簡直是安置心靈的天堂。

　　在時光悄悄流逝之際，拿起筆，刻下你的人生足跡。
　　| 第一部：書寫時光，打開記憶的信箱 |
　　記憶是過去寫給現在的信件，在每顆心的旅程中若隱若現；
　　也許在某個深夜的某個地方，你也有個最深的思量，在塵封的記憶裡收藏。
 
　　| 第二部：書寫親子，教養的漫漫長路 |
　　為人父母這一段漫漫長路，叫歲月，
　　沿路特釀出一滴滴育兒甘苦的，汗與淚。
 
　　| 第三部：書寫旅行，文字是心的腳印 |
　　有一種風景是再好的相機也拍不出來的，那就是自己的行旅之心。
　　透過書寫，記錄旅途的心情，留下相片以外的風景。
 
　　| 第四部：書寫不挑食，活成健康不老的樹 |
　　人生如樹，從自己的故事開始，讓文字延展到其他枝幹。
　　記下你對周遭世界的觀察與感受，用筆墨滋養生活感觸。

　　★本書為《解憂書寫：用文字和自己談心的21個練習》2022暖心版

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　　周志建 | 資深心理師、故事療癒作家