[電子書]不糾結的哲學

斯多葛學派哲人們可謂古代心理大師，他們知行合一、言行一致，雖已看破紅塵，卻依然積極入世。此學派典範之一奧勒留，告訴人們“如果外部事物使你煩惱，那麼請你注意，使你煩惱的並非事物本身，而是你對事物的看法，而只要你願意，你是很可以將它打發掉的。
 
”斯多葛學派將自己人生過成了自己想要的樣子，不，更確切地說，是他們真切認識到人生之所以如此，必有其道理。在斯多葛派看來，所有自然現象，諸如生老病死、人生起落，都遵循大自然不變法則。
 
因此，人必須學習接受自己的命運，用理性認識人生所發生的一切。他們的重要本體論是：與我們對身外之事的感受直接相關的，是我們對世界的看法和感受，而不是身外之事本身。與之對應的方法論技巧就是：用理性思考區分自己能控制的和不能控制的東西。
 
基於此區分，我們就能做到改變可改變的，接受不可改變的，從而把握自己的幸福。斯多葛學派是認知行為療法的理念源泉，它將教會我們從容大度、處變不驚之道。