[電子書]中里巴人和年輕人談健康養生 免費下載 mobi epub pdf 電子書
詳細資料
書名:中里巴人和年輕人談健康養生
語言:簡體中文
ISBN:9787557697662
頁數:249
出版社:天津科學技術出版社
作者:中里巴人
出版日期:2022/03/01
類別:醫療保健
內容簡介
隨着生活節奏的加快,無論是80后、90后還是00后,生理或心理上或多或少都存在健康問題,生理方面如皮膚干黃、身材肥胖、失眠、胃腸功能紊亂、脫髮、近視、肌肉酸痛等,心理方面如抑鬱、焦慮、情緒失控等,甚至猝死也呈年輕化趨勢,這些問題不但影響年輕人的日常生活,更危及他們的生命安全。
那麼,如何解決年輕人的健康問題呢?中里巴人經過數十年研究,汲取《黃帝內經》《道德經》等古籍中的養生智慧,著成本書,從內到外、從頭到腳詳細地分析了年輕人會遇到的健康問題,為年輕人提供了一套拿來即用的健康養生方法。
希望年輕人通過閱讀本書,培養健康養生的意識,掌握讓自己變得健康的方法,消除身體病痛,構築健康心理。
中里巴人,原名鄭幅中。1968年生人,長於北京衚衕,土生土長的北京人。祖輩為醫,父輩習武,醫武相參,廣有心得。曾出版暢銷書《求醫不如求己》系列,掀起了中國健康養生文化的新熱潮。“中里巴人”一名,源於春秋戰國時的兩首古曲《陽春白雪》和《下里巴人》。其名寄寓將中醫健康養生精髓傳播給千家萬戶。