[電子書]《順着大腦習性懶人也有高績效》菅原道仁_最新版

菅原道仁

1970年出生，菅原腦神經外科診所院長。從杏林大學醫學院畢業後，在國家健康和醫學中心工作，專門研究蛛網膜下腔出血和腦梗塞等急診腦部疾病。主要以頭痛、暈眩、健忘、預防腦部病變等診療領域為中心。

2000年起，在東京八王子市的北原國際醫院工作了15年，目標建立一個醫療系統，從急救到家庭護理，提供一致的醫療服務。根據每月1500多次體檢的經驗，樹立「以人為目標之醫學思維」的風格，以及「讓每個人都安心享受生活，實現人生目標」的醫療機構。2015開設菅原腦神經外科診所。

譯者簡介

張嘉芬

成功大學中文系畢業，日本法政大學日本文學碩士，現為專職日文翻譯，擅長不動產、餐飲、長照、法律、商業、零售通路、旅遊、文學等領域之口筆譯。興趣是在日本度假務農。

缺乏意志力也能「改掉拖延症」，

記憶力、學習力突飛猛進！

懶散、記性差、做不好，

並非你的錯，而是大腦在惡搞！

腦科醫師教你

掌握「大腦習性」與「情緒」，

只要懂４訣竅，任何希望、目標都能實現

以下錯誤「努力」正嚴重拖垮幹勁和結果，你卻渾然不知？

Ｘ多工作業事半功倍，是聰明的工作法

Ｘ事情先做到一個段落，下次繼續時效率更高

Ｘ提不起幹勁，就該趕快找方法重啟集中力

Ｘ拿別人的失敗引以為戒，就不怕犯同樣的錯

Ｘ「完美達標」代表負責任和腦袋好

★ 大腦天生愛偷懶，不懂方法硬逼，恐破壞「腦力」

本來簡單的事情，拖到後十萬火急、做不完；作業堆如山，但一點想動的心情也沒有；年初計畫落落長，每次都是想心安的……，你也覺得幹勁常常像皮球洩氣，每天都靠意志力在死撐，生活既疲憊、壓力又大，而且常常失控？