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[電子書]為何成功了,還是不快樂?:失控的功成名就神話,以及如何才能長久幸福

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詳細資料

書名:為何成功了
還是不快樂?:失控的功成名就神話
以及如何才能長久幸福
原文名稱:New Happy: Getting Happiness Right in a World That’s Got It Wrong
語言:繁體中文
ISBN:9786269835614
頁數:352
出版社:虎吉
作者:史蒂芬妮.哈里遜
譯者:謝佳真
出版日期:2024/06/26
類別:心理勵志

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內容簡介

你之所以不快樂,
不是你不夠努力、不夠成功,
而是「幸福觀」出了差錯!

  ▲橫掃全美的「新幸福運動」。
  ▲世界各地中小學、大學、監獄、政府、醫院、諮商室都有人開始實行的幸福觀革命。

  你是否曾經在努力完成某項目標,
  或者終於達到他人眼中的功成名就之後,
  卻發現並不如想像中的滿足與快樂?

  本書作者從小品學兼優,念了頂尖大學、有體面的工作,住漂亮的公寓,過著別人欣羨、稱道的日子,卻沒有因此嘗到快樂的滋味,使她陷入深深的絕望與疑惑中!

  當這樣的情況發生的時候,許多人的解決之道,就是在爭取更高的成就,心裡想著:
  「我再有錢一點、再有成就一點、再美麗一點、再討人喜歡一點……到時我就會快樂了!」

  而這樣的人並不少見,但似乎不管再怎麼成功的人都一樣:
  -世界網球冠軍阿格西,在職業生涯裡拿下八次大滿貫。坐上網球界的龍頭寶座以後,他說:「我一點感覺都沒有。」

  -球星俠客.歐尼爾締造了無數的成就,包括數度拿下MVP的榮譽,四次奪得NBA總冠軍。按照成功的標準,他應該幸福到極點。但他卻坦承,「我以為自己想要的那些東西,如今我全都得到了。而我依然不快樂。」

  「我明明已經做了所有大家說會幸福美滿的事,為什麼我還是不快樂?」再一次痛定之痛之後,作者決定投入心理學研究與實證,她發現了是長久以來受到熏陶的「幸福觀」出了問題:

  ˙人必須盡可能接近完美
  ˙賺取越來越高的收入
  ˙取得越來越多的事物
  ˙乖乖遵守這套規矩
  ˙工作要勤奮不懈(絕不休息、不放慢腳步)
  ˙名氣大,人緣好,還要受人尊崇
  ˙跟別人競爭(並且勝利)

  這就是老舊的幸福觀——是我們的社會對幸福的觀點。
  諷刺的是,這正是我們如此不快樂的根源。

  根據她的研究,人之所以會不快樂,是在追求「外在成就」過程中,跟自己與社會失去連結。她所提出了「新幸福」,引導人們透過追求「內在成就」:開發自己的天賦,並運用自己的天賦去做對他人有益的事。只要能做到這點,過程中自然的與自己及他人深度連結,於是開發出源源不絕的持久快樂的泉源。

  新幸福:
  一、    發掘自己實際上是怎樣的人。
  二、    將這項資訊用在助人。

  「新幸福」的信念、成功與快樂概念:
  ˙我不必完美無瑕也能幸福。
  ˙人生要務是發掘自己實際上是怎樣的人,並把潛力發揮出來。
  ˙天賦並非特異才能,而是任何你做起來比別人輕鬆,做起來又很開心的事。
  ˙人要盡力幫助別人,也要接受別人的幫助。
  ˙影響力不在行動的範圍多大,而是一項對人有益的行動被執行完整。
  ˙你的工作不是你的志業。你真正的志業是做自己、貢獻自己,這才是成功的真正要義。工作只是目前輔助你投入志業的一個地方。

盛讚推薦

  洪仲清|臨床心理師
  愛瑞克|《內在成就》作者、TMBA共同創辦人
  蘇益賢|臨床心理師
  賽斯.高汀|美國行銷大師、《紫牛》作者

  推薦語:

  「此書讓我讀來深感共鳴!作者精準命中現代人不快樂的主因,而建議的解決之道具體可行、人人都可以做到。」——愛瑞克,《內在成就》作者、TMBA共同創辦人

  「新的幸福觀點,可以允許一個人不幸福。特別是,當我們專注跟他人的悲傷同在時,便有連結。這連結織就了一張安全網,讓我們不至於一下子被悲傷壓垮。藉此我們有安全感、歸屬感,儘管我們依然悲傷,但腳下正是走在幸福路上。願我們藉著《為何成功了,還是不快樂?》這本書,參悟幸福那迷人的根本真相!」——洪仲清,臨床心理師

  「一部關於尊嚴、可能性、人際連結的作品,滿足我們迫切的需求,務實,又充滿人性。這正是我們此刻需要的書。」——美國行銷大師《紫牛》作者賽斯.高汀(Seth Godin)
 

 

作者介紹

作者簡介

史蒂芬妮.哈里遜(Stephanie Harrison)

  賓州大學心理學碩士,在論文中提出了新幸福觀。曾任教於賓州大學,而後擔任向榮國際(Thrive Global)的學習部門總監,負責主持關於身心健康與工作表現的培訓計畫。她親身實踐自己所提出的新幸福觀,改變了自己的人生,並成立了新幸福公司(The New Happy),致力於協助個人、企業、群體將新幸福之道落實在生活中。

  新幸福公司以得獎的藝術創作、名列前茅的Podcast、電子報、免費的行為改造計畫,協助遍及全球一百五十個國家的無數人。她的創作與事蹟,曾登上美國CNBC頻道、《富比士》雜誌、《哈佛商業評論》等媒體,也時常在《財星》五百大企業做主題演講。她的主張備受注目,在世界各地中小學、大學、監獄、政府、醫院、諮商室風行。

譯者簡介

謝佳真

  自由譯者,譯有《豐盛顯化法則》、《失去的喜悅》、《哈佛大學的思辯溝通術》、《富裕,屬於口袋裝滿快樂的人》等書。賜教信箱:[email protected]

 



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