[電子書]重啟人生的17個練習【薩提爾推手李崇建力薦】

 

　　他念完博士卻長期失業，

　　他熟知古人卻對自己如此陌生，

　　靠著三大工具：薩提爾模式、當下力量與自由書寫，

　　他尋回了自己，並重啟了人生。

　　他寫下自己的經歷，祈願能幫助到需要的人。

 

　　17個突破習性、療癒內在的練習，帶領你重新愛回自己

　　他在原生家庭、事業、健康，都曾經歷艱難時刻，不知道自己為何會鬱鬱寡歡、憤世嫉俗？為何會和父親十八年不說話？為何會輕易放棄、不得志？為何會未老先衰，長期失眠服藥？

 

　　年近四十，他開始探索內在，透過學習薩提爾模式、靜心冥想、自由書寫等工具，從無意識的習性裡解脫，蛻變為有意識的放下捆綁多年的限制性信念，漸次實踐認識自己、接納自己、安頓自己的課題，帶著重新獲得的內在力量，活出平靜自由的生命狀態。

 

　　在人生最低潮的那幾年，他的母親無條件接納他，大學學長李崇建陪伴過他。如今的他，已長出接納自己與他人的能力，一路上陪伴過好多人。現在，就讓他用這本書來陪伴你學習愛自己、接納自己，進而讓你也能溫柔地陪伴自己。

 

 

　　李崇建｜薩提爾推手、作家

　　陳志恆｜諮商心理師、作家

　　畢柳鶯｜復健科醫師、作家

　　羅寶鴻｜蒙特梭利親職教育專家、作家

　　馮以量｜馬來西亞臨終關懷及家族治療推手

　　──真情推薦

 

　　◆落實內在生活的美好見證◆

 

　　對我而言，志仲是學習者的典範。本書是心靈改造的工程，我相信這些練習的能量，可以為人們帶來改變。──李崇建

 

　　作者擅長用他自己的生命故事，說明遭遇各種打擊與挫折時，如何利用所學來化解那些難關。常有令人豁然開朗、會心一笑的美好體驗。──畢柳鶯

 

　　讀這本書很療癒，字裡行間傳遞出安定的氣息……要讓讀者有如此閱讀體驗，作者本身也得內心安定才行。──陳志恆

 

　　如果你正希望學習如何關愛自己、照顧自己內心，這本書正好能提供你很好的方向與方法，是一本不可多得的實踐指南。──羅寶鴻