[電子書]怪咖心理學之鍛鍊正能量思維,用科學方法讓好事成真(三版) 免費下載 mobi epub pdf 電子書
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內容簡介
用簡單的行為,就能改變你的情緒,甚至性格與命運!
握手與說話也隱含著能量?
身體語言能夠決定情緒嗎?
真的有驅散負面情緒的實驗?
愛的正能量可以被製造嗎?
釋放怒氣反而會產生負能量?
如何擺脫壞情緒?獎勵為何常常適得其反?
拖延症、肥胖、煙癮真的能克服嗎?
英國最受大眾歡迎的心理科普學家、《怪咖心理學》暢銷作者李察.韋斯曼,透過各種有趣新奇的科學實驗,得到一系列行之有效的方法,可以幫助你我走出人生低谷,克服憂慮、沮喪、消沉或自我懷疑,產生一個更加自信、充滿活力、更有安全感的全新自我。
本書明確揭示了甚麼樣的行為模式會影響我們的信念、情緒和意志力。當你身處困惑、爭執或負面能量充斥的時候,或者當你想要說服別人,贏得信任與愛情,透過這些具有科學根據的心理實驗結果,搭配多種「裝假成真」練習,你就能瞬間擁有驚人的改變:
只要坐直身子與交叉手臂,你堅持的時間就會比其他人長一倍!
想要戒菸或拒絕巧克力蛋糕,就握緊拳頭,或是手握一隻筆
想鼓勵別人認同你,記得聊天的時候要微微地點頭
想知道殺價或談判容不容易成功,先觀察對方坐的是硬椅子還是軟沙發
想要激發創意,只要花點時間四處走動,路線越曲折越好
……還有更多更多
原來,不只大腦會影響身體,身體也會影響大腦。這個簡單的觀念促成了一系列快速有效的方法,幫助我們變得更快樂,擺脫焦慮和憂鬱,墜入情網,永遠過著幸福快樂的生活,解決拖延問題,甚至延緩老化。最重要的祕訣就是:「想要某項特質,就表現出你好像已經具備了。」
從說服到拖延,從害怕到恐懼,從熱情到性格,這些心理學的革命性理論告訴我們,改變行為模式,最後真的能改變我們的人生。現在,就從一個小改變開始吧!
※(原書名:正能量心理學:科學版的「吸引力法則」,教你用行為改變思維,正向改變人生)
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