[電子書]元氣滿滿的生活：讓該來的來，讓該去的去

希望我們都珍愛自己，保養好自己，有充沛的能量，在這一段人生旅程中，去好好地經歷、體驗和成長。
 
你有沒有想過，元氣是什麼？它就好像人生旅途裡我們唯一的行囊，其中有什麼、品質如何、有多少，關乎著你這一路能走多遠以及品質如何。要知道，我們的行為和狀態是需要能量支撐的。睡得著、吃得香、能思考、能專注都需要能量，能高興、有熱情更是如此。對什麼都提不起興趣的狀態，用流行語來說，就是“喪”，這個時候，我們要提醒自己，可能我們並沒有那麼的“酷”或“喪”，並不是對生活和世界沒有興趣和熱愛，而是能量不充沛、不支持了，要注意收藏和養護了。
 
這本小書裡集成的內容，便是並圍繞著這些問題進行的短文書寫。分為四個部分，第一部分是關於中國傳統智慧對生命和養生的理解與認知。第二部分是關於保養身心我們值得瞭解的一些基本常識，以及為自己節能的一些建議。第三部分以中醫理論為基礎，從五臟中樞紐性的存在——脾為入手處，談論一些和衣食住行相關的事情。第四部延續前文對於養護身心的探討，收錄了幾篇相關文字，有中醫學習的一些心得，也有對艾灸、過敏等生活常見問題的淺談，以及對於《原則》一書的讀後感——由此我們可以看到，雖然在發展中，不同的文化體系有著各自的方向和所長，但一些對生命的理解和相待方式，卻是殊途同歸的。