[電子書]量化自我：如何利用數據成就更幸福的自己

本書分析了量化自我–
對於自身的資料，人們如何、為何記錄，怎樣分析以及做出什麼樣的反應。作者分享了一些關於社會生活領域的新興研究，揭示了一系列日常生活情境中，資料為什麼有用、強大、乏味、令人愉快、令人失望、錯誤，或是無關緊要。

我們關注量化自我，主要因為它和人們關心的健康、保健相關。讓我們跟隨作者的腳步，領略資訊時代，資料和可穿戴設備如何影響我們的健康與生活。