[電子書]NASM-CES美國國家運動醫學學會糾正性訓練指南 免費下載 mobi epub pdf 電子書
詳細資料
書名：NASM-CES美國國家運動醫學學會糾正性訓練指南
語言：簡體中文
ISBN：9787115497277
頁數：431
出版社：人民郵電出版社
作者：[美]美國國家運動醫學學會
出版日期：2021/12/01
類別：醫療保健
內容簡介
《NASM-CES美國國家運動醫學學會糾正性訓練指南（修訂版）》系統地介紹了美國國家運動醫學學會的糾正性訓練連續體，該訓練系統應用糾正性訓練策略幫助人們改善肌肉不平衡和動作效率問題，從而幫助人們降低受傷的風險。
《NASM-CES美國國家運動醫學學會糾正性訓練指南（修訂版）》共分為4個部分，分別講解了糾正性訓練的基本原理、人體動作功能障礙的評估方法、糾正性訓練連續體的相關技術以及不同部位損傷的糾正策略。《NASM-CES美國國家運動醫學學會糾正性訓練指南（修訂版）》中包含了抑制技術、拉長技術、激 活技術與整合技術4大類100餘種糾正性訓練技術。對於任何想要學習和應用美國國家運動醫學學會糾正性訓練系統的健康和健身專業人士來說，《NASM-CES美國國家運動醫學學會糾正性訓練指南（修訂版）》不容錯過。
