[電子書]《高敏感是種天賦2(踐行篇)》伊爾斯•桑德_中文修訂版下載 mobi epub pdf 電子書
[丹麥]伊爾斯•桑德(著者)
心理治療師,丹麥奧胡斯大學神學碩士,碩士論文以卡爾•榮格與索倫•克爾凱郭爾爲主要研究方向。身爲高敏感族的一員,她更瞭解高敏感族的心情與苦楚,在接受各類心理療法的專業訓練後,現爲丹麥心理治療學會會員,並在丹麥國家教會擔任教區牧師近11年,目前擔任心理諮詢督導、培訓講師、專業講師與心理諮詢師。
王岑卉(譯者)
北京大學外交專業碩士,曾任新東方翻譯公司執行總監,現爲自由翻譯,翻譯作品幾十部,代表作有《自控力》《小婦人》等。
在這個重視外向、鼓勵社交、信息豐富的現代社會,敏感、內向是不被鼓勵的個性特徵,高敏感族的思緒、情緒波動總是被外在牽動、疲於應對下陷入不自信中。
•龐雜的資訊蜂擁而來,身心俱疲,究竟該怎麼辦?
•腦海裏的災難小劇場,有辦法停止嗎?
•是不是真的要完全拒絕朋友圈、社羣網絡?
•什麼纔是屬於自己的快樂與人生意義?
•與人發生衝突時,該怎麼辦?
丹麥心理治療師伊爾斯•桑德,時隔7年,累積更多資訊輔導案例後,針對高敏感族、內向者常遇到的問題,提出最實用的建議。
14個自我肯定魔咒,肯定自己的獨特,感受更多、想象更多、創作更多
•即使你不熱衷交際,也完全可以合羣
•允許自己偷偷懶,這只是在充電
•我們不喜歡衝突,但不代表不表達憤怒
•我們只說對人對己有意義的話
•我們不做無用社交
•我們習慣認真對待所有問題
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