[電子書]恰如其分的自尊

相信自己、喜愛自己、信賴自己，這些方面統一構成了我們人格中最為基礎的維度之一：自尊感。當一個人沒有自尊心，幸福無從談起。當一個人總是懷疑自己，很難做出好決定。相反，自尊心太強，又會經常感到受傷。好在，這一切都是可以調整的。

《恰如其分的自尊》教讀者科學地為自己的自尊心做專業全面的自我體檢，告訴讀者從童年到青少年自尊心如何形成，以及情感生活，伴侶生活，職業生活如何給自尊心帶來重大影響。

除此之外，《恰如其分的自尊》還就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊調適過程中會存在哪些主要問題？如何評估自尊……提供具體的解決方法，豐富真實的案例，科學到位的分析、大量名著名片精彩橋段的援引，為這本專業的心理自助書增色不少。

克里斯托夫•安德烈，法國著名心理學家、精神科醫師及暢 銷書作家。出生於法國南部蒙彼利埃，目前在巴黎聖安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的藝術》《靜能量》等。

弗朗索瓦•勒洛爾，一位在法國和美國皆屢獲成功的精神病醫生。創作的多本心理自助類暢銷書被翻譯成多種文字。《艾克托尋找幸福之旅》全球銷量達到200萬冊。