[電子書]活下來的我們：梨泰院踩踏事故後的319天，創傷告白與療癒之路

倖存者書寫的梨泰院事故長篇紀錄。
從創傷到復原，讓「活下來的人」被看見，
一本陪伴傷痛、溫柔而堅定的療癒之書。

・那一夜之後
2022年10月29日晚上，韓國首爾梨泰院狹窄的巷弄裡發生了踩踏事故，159人喪生，300多人受傷。本書作者金初瓏像往年一樣去參加萬聖節派對，卻在人群中經歷了雙腳離地、無法呼吸的恐懼。她活下來了，身上沒有任何外傷，卻在很長一段時間裡不知道該如何面對「活下來」這件事。當諮商心理師稱她為「倖存者」時，她甚至覺得這個詞太誇張——畢竟她沒有被列入官方的傷亡統計中。

直到諮商心理師詢問「你家裡有幾個垃圾袋」時，她才突然意識到自己的房間早已一片狼藉。僥倖存活的罪惡感、對自己的厭惡、看著社會毫無改變的無力感……這些情緒逐漸演變成重度憂鬱症，她的世界早已崩塌。

・書寫作為療癒
金初瓏開始將事發經歷和心理諮商過程寫成文章，原本只是想拯救自己，沒想到這些文字在網路上累計超過50萬次點閱，觸動了許多像她一樣，在那一晚之後，意識始終停留在梨泰院的其他倖存者。本書記錄了她在事件後319天的心路歷程，那些看似平凡的每一天，其實都是與創傷共處的練習。

她近乎殘酷地剖析自己身為倖存者的自責、來自家人和社會的質疑、事故後混亂的日常生活；也記錄下這一路走來始終溫柔陪伴的精神科醫師和諮商心理師、默默體貼關心的朋友，以及在復原之路上有緣相識的陌生人。書末並收錄其他倖存者的自白，讓讀者更能理解，人在面對重大創傷後的身心狀態。

・將痛苦「資源化」
作者指出，韓國社會面對災難時的最大問題，是不願正視事件原因或道歉，並將責任推給個人，試圖縮小、迴避、忽視，甚至抹除真相。這本書是作者將痛苦「資源化」的嘗試，希望將個人經歷轉化為拯救他人的紀錄。正如韓國小說家金薰所言，「災難的一切真相都留存在受害者的記憶裡」，我們應該做的是「傾聽並共感受害者的痛苦」。

《活下來的我們》不僅是一位倖存者的創傷告白，更是一條通往理解與療癒的道路，提醒社會必須正視災難、追究真相，讓所有在事故後仍努力生活著的人們，能在被看見、被理解中，找到繼續前行的力量。

※書封設計概念
使用藍綠色、藕粉色當街景的主色，腳印作為隱晦的象徵——在事故中倖存的人，慢慢用自己的步調，走向療癒和光，逐漸展開新的生活。如作者所說的，他們是在日常中遭受到事故與遺憾，不要害怕找尋支援，最終，會有人接住他們。

各界推薦
災難的一切真相都留存在受害者的記憶裡。痛苦融化在受害者的身、心與生命當中。因此，不把災難概念化、他者化、政治化，而是傾聽並共感受害者的痛苦，才是接近悲劇的入口。──金薰，小說家
 
作者重返災難現場拯救滯留在那裡的自己，並將整個過程收錄於這本倖存者紀錄。本書的內容顯得如此真實、單純又溫暖。它既讓我心碎，又讓我展露笑容，最後則是給予我滿滿的感動。──羅鍾浩，耶魯大學身心科教授
 
這是一份關於梨泰院事故核心的紀錄，同時也是所有經歷過這場災難之人的集體紀錄。而最後，這份紀錄對所有人拋出了問題：我們人生中重要的是什麼？這社會正在錯過什麼？我們往後該如何生活？──文素利，演員
 
本書拯救了許多尚未從災難現場獲救的金初瓏。作者伸出的援手，與韓國社會中所有被剝奪哀悼機會之人的內心相連，唯有凝視事件，才能找回被剝奪的哀悼。我對做到這件事的作家金初瓏表達深刻的敬意。──河美娜，作家

本書特色
事故造成的創傷，從來不只是倖存者一個人的事，需要整個社會，用理解與溫柔去承接。當災難發生，媒體關注的是數字與原因，但那些「活下來的人」，那些沒有被列入傷亡名單的人，往往被世人遺忘。活著，成為自己的事。

在台灣，我們也曾歷經八仙塵爆、大地震、氣爆、洪水滅村……我們都知道災難會來，但災難過後，倖存者要如何活下去？《活下來的我們》讓我們看見：唯有理解災難的成因，我們才能真正進步，不讓相同的悲劇再次發生。幫助災難受害者將內心深埋的傷痛說出來，他們才有重生的可能。願我們都成為願意傾聽，也願意接住彼此的人。