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詳細資料
書名:多舛的生命:正念療愈幫你撫平壓力、疼痛和創傷(原書第2版)
語言:簡體中文
ISBN:9787111594963
頁數:540
出版社:機械工業出版社
作者:(美)喬恩·卡巴金
出版日期:2018/04/01
類別:商業理財
內容簡介
正念既可以作為一種正式的心身練習,也可以作為一種生活之道,讓我們持續一生地學習、成長、療愈和轉化。
《多舛的生命:正念療愈幫你撫平壓力、疼痛和創傷》是正念減壓療法創始人喬恩·卡巴金的經典著作。它系統而詳細地闡述了八周正念減壓課程的方方面面,及其在健保、醫學、心理學、神經科學等領域中的應用。
卡巴金博士的研究專注於身心相互作用的療愈力量,以及將正念訓練運用於壓力和慢性疼痛的臨床研究。在本書中,他結合自己多年的臨床實踐,對如何運用正念應對壓力、創傷、疼痛、疾病等進行了詳細的講解。
本書自1990年出版,2013年,卡巴金博士對本書進行全面修訂,大幅增加正念的新進展與研究成果。這部簡體中文版即譯自2013年的第2版,由童慧琦博士領銜翻譯,多位正念領域專家審校。本書既是大眾讀者用於減壓和療愈的指南,又是正念修習者的系統指導手冊。
《多舛的生命:正念療愈幫你撫平壓力、疼痛和創傷》是正念減壓療法創始人喬恩·卡巴金的經典著作。它系統而詳細地闡述了八周正念減壓課程的方方面面,及其在健保、醫學、心理學、神經科學等領域中的應用。
卡巴金博士的研究專注於身心相互作用的療愈力量,以及將正念訓練運用於壓力和慢性疼痛的臨床研究。在本書中,他結合自己多年的臨床實踐,對如何運用正念應對壓力、創傷、疼痛、疾病等進行了詳細的講解。
本書自1990年出版,2013年,卡巴金博士對本書進行全面修訂,大幅增加正念的新進展與研究成果。這部簡體中文版即譯自2013年的第2版,由童慧琦博士領銜翻譯,多位正念領域專家審校。本書既是大眾讀者用於減壓和療愈的指南,又是正念修習者的系統指導手冊。
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