[電子書]不要太超過：餘裕的人生，就像是一場尋找「剛剛好」的旅程——重新找回內心平衡的禪練習

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試著回想，以下是不是曾經發生過？———
✓ 太常遷就別人，忽略自己的心意？
✓ 太追求完美，讓自己筋疲力盡？
✓ 太努力了，以至於忘了微笑？
✓ 太過善良，連別人的煩惱也一起背上了？
✓ 因為想太多，而無法踏出第一步？
 
只要心裡冒出「再多一點」的念頭，被「應該」或「必須」想法綁住，就會不自覺將自身的油門踩得太深，讓人生失去了原本應有的從容與空間。

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「不要太超過」，並非什麼都不做，
而是找到「對自己剛剛好」的平衡。
 
本書以禪的教導為基礎，從「過度擔心」、「過度在意」、
「過度忍耐」、「過度工作」等七個人生角度，
讓現代人從「做過頭」的行為與思考中解放，
重新找回「中庸之道」的自己。
 
讓忙碌人生暫停下來，找回平衡的祕訣！———
◇ 不太過努力，保持柔軟的心態。
◇ 不想太多，先踏出第一步。
◇ 不太過憤怒，誠實面對自己的情緒。
 
從不斷內耗的人生中解脫，
重新找回「中庸之道」的自己。
 
易讀性高，禪意深入淺出，精準地表達要點。內容充滿令人赫然醒悟的金句，可以全書閱讀，或針對自己所在意的標題選讀。
此外，書中還提供各種契機，讓讀者能重新審視那些折磨自己的執著與習慣，進而豁然開朗。