[電子書]不要擔心2小時和8公里以外的事情

你預設和糾結過的所有煩惱，其實有90% 最終都沒有發生。

一本鼓勵你用“微小的錨點”穩住“巨大的不確定”的心理指南。全書76個人生建議，幫助每個迷茫的你找到專屬自己的“人生辦法”。

人生就是各種體驗和感受的疊加，專注當下，真實 參與自己的生活，在細微日常裡找回生活的秩序。不為尚未發生的事焦慮，不反復咀嚼那些後悔的事，不預設任何困難，停止災難化想像，人生的煩惱會減少80%。去做想做的事，去尋找能托舉和滋潤自己的事物，多給生活創造一些錨點，人生永遠不會完蛋！

下次，當焦慮襲來，不妨問問自己：“這件事真的值得當下的我現在就擔心嗎？”