[電子書]一天10分鐘的解憂閱讀：只有讀「書」能得到的答案，陪你走出每個人生低谷

　　★ 上市不到一個月熱銷超過50,000冊
　　★ 蟬聯超過4週自我成長暢銷榜TOP 1
　　★ 攻占韓國各大書店總榜：教保文庫TOP 3、阿拉丁TOP 4、Yes24 TOP 5
　　★ 獲邀三星、現代企業演講

　　當工作和生活遇到問題時，你是不是也常這樣做——
　　．先問AI，想快速找到解答
　　．詢問親友，卻只得到模稜兩可的安慰
　　．滑社群，看網紅影片，內心卻依舊空虛
　　．讀懶人包，卻發現根本無法真正幫上忙

　　然而，人生大部分的問題，
　　都能在書中，找到更深刻、更有力的答案。

　　►一個習慣，超過1,000天，療癒了憂鬱
　　韓國喜劇演員、自我成長暢銷作家高明煥，
　　曾因意外重創人生，讓他深陷憂鬱，變得頹廢。 
　　直到重讀卡夫卡的《變形記》，獲得啟發，
　　他開始在YouTube上進行晨讀直播，每天10分鐘自我激勵，
　　持續超過1,000天，奇蹟般將焦慮轉化為期待，走出人生低谷。

　　如今，他經營4間餐廳，YouTube累積超過百萬點閱，
　　新書出版後，更受邀至三星、現代等數十家企業與學校演講，
　　成為韓國最受矚目的激勵講師。

　　►讓「書」成為人生最強的解憂處方
　　高明煥能重振出發，靠的不是片刻的安慰，
　　而是一本本經典名著的啟發。
　　他發現，每一部經典都能對應人生的不同課題：
　　孤獨、愛情、痛苦、命運、自由……

　　．歌德的《少年維特的煩惱》讓他理解愛與孤獨的痛苦，也正視憂鬱的深淵
　　．卡謬的《異鄉人》提醒他，即使世界荒謬，依然可以選擇自由地活著
　　．聖修伯里的《小王子》，讓他意識到長大後失去的純真
　　．榮格的《紅書》，帶領他凝視內在的黑暗，並學會自我對話
　　．尼采的文字，讓他學會直面痛苦，甚至勇敢擁抱命運

　　►這樣讀，找到只有從書中能得到的答案
　　為了讓更多人也能透過閱讀找到解憂之道，
　　高明煥在書中無私公開了自己的祕訣——

　　．不是要拚快、拚量，每天只要10分鐘，更能養成閱讀習慣
　　．帶著問題去讀，閱讀才更有意義和動力 
　　．不追求「看完一本書」，關鍵往往只要一句話，甚至一個片段
　　．經典不是艱澀的象牙塔，而是最實用的人生使用說明書
　　．寫下筆記、朗讀或分享，更能學以致用

　　本書還有更多作者親身走過的轉折故事，
　　更匯集超過60本跨時代的經典智慧。
　　當你感到困惑或低潮時，
　　翻開書頁，答案就會在字裡行間浮現，
　　比任何安慰或搜尋更能陪你走出人生低谷！