[電子書]【圖解輕鬆學】家庭裡的SEL教養指南：情緒管理×人際溝通×自我負責，教出孩子未來最需要的軟實力

　　你經常為了孩子失控的情緒行為困擾嗎？
　　孩子跟手足、朋友的相處情況讓你有些擔心？
　　想到孩子將面臨AI協作的未來，總讓你感到不安？

　　許多專家學者都提到：
　　「SEL可能是孩子因應情緒、行為和人際困擾，
　　以及面對未來挑戰最重要、最有效的解方。」

　　一項涵蓋全球約27萬名3～18歲學生的大型研究發現：
　　學過社會情緒技巧（SEL）的孩子，學業成績平均比沒學過的孩子高出11%。

　　其他研究也指出，社會情緒能力較佳的孩子，
　　在心理健康、人際互動與未來的適應力方面，都表現得更好。

　　具備SEL能力的孩子，
　　✓更懂得管理情緒，不被衝動綁架。
　　✓更願意合作，能負責任的完成任務。
　　✓在青春期風暴，更能理解親子差異，更有能力化解衝突。
　　✓未來進入職場，更能快速適應變化、有效解決問題。

　　把握3～12歲！培養未來成就的關鍵三力

　　SEL教養的知識和方法來自現代心理學與大腦科學。
　　兒童青少年心理暨親職教育專家楊俐容，
　　將SEL的五大核心能力，化繁為簡整理為三大面向：

　　①情緒力：讓孩子懂得並能夠調適情緒。
　　②人際力：讓孩子學會合作與溝通。
　　③決策力：讓孩子培養韌性，做出負責任的決定。
　
　　本書透過25個常見生活情境，
　　搭配小熊熊筆下吵鬧又溫馨的一家四口，
　　陪伴親子一起在教養日常中練習內化SEL，
　　孩子將慢慢培養出──

　　✓自我情緒理解力：知道自己現在的感覺，並知道背後原因。
　　✓自我情緒掌握力：能安頓情緒，不做出傷人或傷己的行為。
　　✓人際情緒理解力：能看出對方感覺，理解別人的想法與立場。
　　✓人際關係處理力：能溝通與修補關係，懂得合作。
　　✓延宕滿足忍耐力：忍住衝動，選擇長期有利行動。
　　✓心理韌性決策力：面對挫折與不確定，理性思考並承擔責任。

　　情緒穩定、人際和諧、能做出明智決策的孩子，
　　就算時代變幻莫測、挑戰前所未見，
　　他們都能乘風破浪，朝著自己熱情所在的方向前進。

本書特色

　　循序漸進：從情緒→人際→決策，一步步讓孩子練就SEL心理肌肉。
　　馬上能用：25個親子情境示範，搭配實用對話與方法，可立刻操作。
　　一翻就懂：知識觀念X插圖漫畫，閱讀無負擔的SEL教養入門書。

幸福推薦

　　吳怡萱｜SEL in Taiwan 創辦人
　　李依親｜臨床心理師、IEQ心理師團隊發起人
　　林怡辰｜作家、國小老師
　　陳雪如｜諮商心理師
　　駱郁芬｜臨床心理師、米露谷心理治療所所長
　　魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師
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