[電子書]精氣神養生法

精是生命的精微物質，氣是生命的基本能量，神是生命的精神主宰。想養生，只要把精、氣、神三個字搞懂了，就什麼都有了，一通百通。

精、氣、神養生從來合而不分。養精法中要調氣，也要調神；養氣法離不開調神，也要用到養犒養神法需要落實到養精、養氣上。中國優秀傳統文化中蘊涵的養生思想從來都是“函三為一”——精、氣、神並重、並養的。“函三為一”最後得到的那個“一”就是“和”。精、氣、神養生高的境界也就是精、氣、神三者的和諧、和合。精、氣、神三者的和諧、和合是整個養生進程中貫穿始終的原則。

張其成，著名國學專家、養生專家，北京中醫藥大學國學院首任院長，山東大學講席教授，北京大學中國文化發展研究中心研究員，清華大學凱原中國法治與義理研究中心研究員，中國人民大學國學院客座教授，國際易學聯合會名譽會長，國際儒學聯合會理事，中國哲學史學會中醫哲學專委會會長，第十二、十三、十四屆全國政協委員，享受國務院政府特殊津貼專家，國家社會科學基金重大項目首席專家，國家級非遺“張一帖”醫家第十五代傳承人。

幼承庭訓，易醫並進，章黃一脈，佛道雙修，為北京大學專攻易經的哲學博士，首位黃帝內經博士后。首次提出“易道主幹，三教合易”的觀點，首次創立“國學管理”和“國學養生”的概念，首次建立“修心開智管理模式”“五行識人用人系統”“三寶五心養生法”及“易道功五部功法”。從2004年開始系統講授“國學五經”，2011年設立“張其成國學基金”，2019年成立“北京張其成中醫發展基金會”，被譽為“國學修心第一人”，撰寫、主編多部學術著作和規劃教材。先後獲霍英東教育基金青年教師獎、國際易學伯崑獎、湯用彤國學獎，多項省部級科技進步獎、多項學術著作獎和暢銷書獎。