[電子書]重塑心靈:每個人都擁有讓自己成功、快樂的能力 免費下載 mobi epub pdf 電子書
詳細資料
書名:重塑心靈:每個人都擁有讓自己成功、快樂的能力
語言:簡體中文
ISBN:9787572233470
頁數:281
出版社:浙江教育出版社
作者:李中瑩
出版日期:2022/06/01
類別:社會科學
內容簡介
“為何我總是不開心?”“只有你才能給我快樂!”“我沒有資格享有美好生活。”“你怎麼就是不聽我的呢?”在生活中,我們經常會聽到自己和別人發出類似的聲音,其實這是個人的信念系統、溝通方式和情緒管理出現了問題。
閱讀本書,你將學會:做情緒的主人,充分享受、完全擁有正面情緒,恰當處理負面情緒;利用大腦的工作規律,運用潛意識引導我們相信有解決問題的能力;建立和諧的信念系統,改進對待同類事情的想法與做法,化解內心衝突;通過製造機會不斷肯定自我,提高自我價值,自尊、自信、自愛;立足於自己理想的身份,制訂出改變環境及行為層次的計劃,激發個人潛力;正確運用內感官的知識改變與別人的溝通方式,改善自己的人際關係網絡;恰當地使用正面詞語,掌握大腦接收語言的規律,擁有充滿力量的健康心理!