[電子書]關鍵改變：如何實現自我蛻變

為什麼95%的飲食計畫都失敗了？為什麼新年決心總是堅持不了幾天？為什麼人們總是有美好的願望，卻不能積極地行動？不論是職場提升，還是保持財務健康、心理健康等。基於心理學和醫學領域的新研究成果，本書的作者提出：做出這些努力的關鍵並不是傳統意義上的意志力，人們的行為受到很多微妙的影響。本書向我們展示，個人如何理解這些強大而有影響力的推動力，如何將這些推動力融入一種積極的方法中，帶來真實、有意義的結果。作者展示了一系列日常生活中的例子，這些例子會改變或真正讓你重新審視你的事業和人生目標。