[電子書]愛自己的人自帶光芒

無數雞湯文中寫道：你要學會愛自己，別人才會愛你。
 
可是，無論這個道理有多正確，你有多認同，實際生活中的你依然做不到。不是因為你努力不夠，也不是你的問題如何根深蒂固，你只是需要一套更清晰的自助指南。
 
在英國心理諮詢師雅基·馬森看來，你之所以踏不出愛自己的一步，是因為內心深處不能接受現在的自己。你習慣於將全部能量用於溫暖他人、贏得他人的認可，而且一旦停止這樣做，就會覺得非常內疚，仿佛受了一場”聖母詛咒”。
 
在《愛自己的人自帶光芒》這本書裡，雅基·馬森分享了”聖母們”自我治療和心靈成長的故事，並從心理學的專業角度闡述怎樣才算真正的愛自己：
 
你有權表達自己的感受、意見及價值觀。
 
你有權做自己。
 
你有權說”不”。
 
你有權犯錯誤。
 
你有權把自己放在前排。
 
你有權不依賴別人的認可。
 
……
 
當你能夠行使上述權力，你就開始愛自己了。
 
愛自己的人自帶光芒，別人的認可、欣賞、尊重是吸引來的，而不是乞討來的。