[電子書]焦慮症的自救:從神經系統角度出發治癒焦慮症 免費下載 mobi epub pdf 電子書
詳細資料
內容簡介
☆從神經系統角度解開焦慮症密碼的治療革命
☆半個多世紀以來深入焦慮症患者內心的治癒原則
☆啟發現代認知行為療法的開創之作
☆全球數千萬患者實踐有效的非藥物治療法
☆原書完整版,暢銷全球近60年,哈珀•柯林斯(Harper Collins)正式授權
☆1962年問世,4次改版,被譯成數十種文字
☆焦慮症患者社群力薦讀物!
☆英國、美國、加拿大、澳大利亞等國精神科醫生、心理治療師、全科醫生推薦閱讀!
☆理性情緒行為療法開創者阿爾伯特•艾利斯、美國心理學會傑出科學家將獲得者大衛•H.巴羅、國際著名焦慮症專家伊薩克•馬克斯等深受影響!
1955年,精神分析療法尚在臨床心理治療中佔據主導地位,理性情緒行為療法也才剛剛被提出,如何將認知心理學應用于臨床心理治療中,仍待研究和發展。長期飽受焦慮症、抑鬱症、強迫症等神經症痛苦折磨的患者們,因得不到有效的治療而瀕臨絕望。此時,在澳大利亞,一位從業10餘年的內科醫生早已將自己的理論和臨床實踐所得投入到神經症,特別是焦慮症的治療中,來自澳大利亞各地的患者因她得到治癒。
1962年,為了更廣泛、更有效地幫助更多患者,克雷爾•威克斯醫生寫下了她享譽世界的代表作——《焦慮症的自救:從神經系統角度出發治癒焦慮症》。這本書一經出版便引起轟動,迅速登上了英國和美國的暢銷書排行榜。BBC的電話被打爆,聽眾來信幾乎淹沒了BBC的辦公室。全世界瀕臨絕望的患者仿佛都看見了治癒的曙光,紛紛實踐起她的治療方法,聽她的錄音帶,並在她被邀請參加的電視和電臺節目中積極來電,反映自身病症有明顯緩解,還將這本書推薦給自己的醫生或治療師。
雖然威克斯醫生在患者中影響極大、備受擁戴,但在主流心理治療領域,她的理論和方法由於過於超前而在很長時間裡被嗤之以鼻。直到20世紀80年代,隨著認知行為療法的積極發展,她的理論和方法的價值才被廣大醫生和治療師正視和承認,逐漸被吸納進現代心理治療中。可以說,這是一本從患者中間走入心理治療主流的著作。
本書是現代焦慮症治療的先驅克雷爾•威克斯經典代表作《焦慮症的自救》系列的第一部。1962年問世,一經出版便引起轟動,影響遍及英國、美國、加拿大等國,被患者公認是一本對焦慮症的治療切實有效的自助書籍,至今仍在焦慮症患者社群被廣為推薦。
在這本書中,威克斯醫生慧眼獨具地道出了神經系統和神經症的關係奧秘,並開創性地提出了打破焦慮症形成的範式的一整套治療方法。她一面細緻入微地描述患者的症狀,一面各個擊破,引導患者重新認識疾病,學習將她的方法應用於自我治療中。同時她也明確指出,治癒並非再也沒有那些感受,而是當它們出現時,你再也不覺得那是問題。
這套對患者來說行之有效的治療方法,從成書到被心理治療主流領域實證認可,用了至少20年的時間。而如今,近60年過去,許多關於焦慮症的自助書籍仍在引用書中的文字,威克斯醫生的思想精髓也已被現代心理治療吸收和轉化,成為治療焦慮症的心理學方法的重要部分,效用再也毋庸置疑。