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[電子書]《快樂的陷阱》蘭迪・帕特森_白金版

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蘭迪・帕特森(Randy J. Paterson)

臨牀心理學家,不列顛哥倫比亞大學心理學系兼職教授、精神病學系和醫學系副研究員。著有《自信表達》(The Assertiveness Workbook)等書,多年來從事國際性講學和研討,主要研究課題包括心理健康政策、認知行爲療法、抑鬱和焦慮的治療、個人行爲管理等。他於2008年獲得加拿大心理學會傑出從業者獎。

廣受美國亞馬遜讀者推崇的快樂指南;

加拿大知名臨牀心理學家蘭迪·帕特森作品;

以令人捧腹的幽默,深度揭示了我們是如何折磨和傷害自己的。

當我們沮喪、悲傷或不快樂時,我們本能地會做一些不應該做的事情。

●數小時盯着閃爍的屏幕自娛自樂

●想買就買,買不起刷信用卡也要買

●暢想要是當初選別的工作,現在一定幹勁十足、其樂無窮

我們應該做的事情則很容易被我們忽視或半途而廢。

在本書中,作者沒有直接告訴你如何改善你的生活,而是幽默、諷刺地指出:你是如何每天一步步陷入快樂陷阱的。

書中提出了很多實用、機智的建議,將幫助你成功擺脫人爲製造的痛苦,獲得生活本應有的快樂。



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