ebook 1666301611310
電子書

[電子書]沉默契約:不明說,別人怎麼會懂

[電子書]沉默契約:不明說,別人怎麼會懂 免費下載 mobi epub pdf 電子書


詳細資料

書名:沉默契約:不明說
別人怎麼會懂
語言:簡體中文
ISBN:9787505753457
頁數:216
出版社:中國友誼出版公司
作者:(加)琳達·D.安德森,(加)索尼亞·R.班克斯,(加)蜜雪兒·L.歐文
出版日期:2022/09/01
類別:商業理財

電子書下載連結

 

內容簡介

老闆沒幫我加薪,因為他知道我不好意思提。我覺得伴侶應該換一份累但薪水高的工作,可實在開不了口。朋友常常占我小便宜,但我不知道要怎麼說才能不傷感情。沉默契約就是人際關係中未曾言明的“潛規則”,它源自你未說出口但又認為他人應該明瞭、應予以尊重的一些設想、期望和觀念。

這些問題看似不大,但因為愛面子、怕衝突、不想傷感情,你從未挑明,卻沒想過每次寄希望于對方心領神會都只是在增加隱患,陷關係於分崩離析的境地!本書從沉默契約的原生家庭源頭講起,逐一破解了我們與愛人、父母、子女、朋友、同事、老闆間的沉默契約,將我們身邊每天發生的故事分析拆解開來,並提供了實用好掌握的解決方案。它通過“沉默契約工具包”,分步驟、手把手地教我們做好溝通的每一步,打開彼此的心結。比起轉彎抹角、暗中許願,學會這些對話,才能維護好高品質的成熟關係!

 

作者介紹

琳達·D. 安德森 Linda D. Anderson,臨床心理學家、治療師,哥倫比亞大學臨床心理學博士。曾在哥倫比亞大學教育學院和巴德西蒙洛克學院任教,個人執業超過25年。
 
索尼亞·R. 班克斯 Sonia R. Banks,臨床心理學家和行為健康策略師。執業超過25年,主張運用行為遊戲治療,讓人瞭解“可能的自我”,進而改變。還以開創性的跨學科方法進行關係諮詢和輔導。
 
蜜雪兒·L. 歐文 Michele L. Owens,臨床心理學家和精神治療師,執業超過30年。一向熱衷女性、伴侶和家庭的關係發展議題,並致力於改善青少年及年輕人的心理健康。對於文化和傳統如何支持和增強心理健康也有著獨到的見解,並為此創立了整合課程。


連結下載列表