[電子書]自我的誕生：幫你建立強大真實的自己 免費下載 mobi epub pdf 電子書
詳細資料
書名：自我的誕生：幫你建立強大真實的自己
原文名稱：自我的诞生
語言：繁體中文
ISBN：9789861338347
頁數：368
出版社：圓神
作者：武志紅
出版日期：2022/08/01
類別：心理勵志
內容簡介
你以為你是門上的鎖，你卻是打開門的鑰匙。
糟糕的是你想成為別人，你看不到自己的臉，自己的美容，但沒有別人的容顏比你更美麗。──魯米
．總是對自己不滿意，喜歡和周圍的人做比較。
．濫好人一枚，不敢拒絕別人。
．特別在意別人的評價，深怕一個不小心就被批評。
．害怕失敗，力求事事完美。
．下意識地苛求身邊的人必須完美地配合自己。
．不知道怎麼定義自我邊界。
若你常有以上的感受，你要了解，這並非個性使然，而是源於「自我的缺失」。這本書，就是為了這樣的你而寫的。
資深心理諮商師武志紅，以「蛋——雞——鷹」為喻，講述自我的誕生與發展必經的階段，並透過上萬小時心理諮商的經驗，讓我們從真實故事中，獲得心靈的共鳴，找到改變的方向。
在感情中，也許你常因為對方不知道自己的心思而吵架，實際上你可能存在一定程度的「透明幻覺」，覺得你跟他人之間是透明的，不需溝通就能明白彼此；
當長輩們問一些隱私問題，常會使你覺得尷尬，實際上只有建立起清晰的心理邊界，你才能成為一個自主的人；
也許你在工作中不敢拒絕別人的要求，也不敢跟人起衝突，這可能是因為你的意志尚未誕生，小時候曾受到養育者的打壓。
透過這本書，你可以一步步走向自我誕生之路，活出真實愉悅的自己。
本書特色
★｢得到App｣心理學熱門課程主理人，超過40萬人追隨他成長學習！
百萬暢銷書作家、兩岸知名心理諮商前輩，為你寫出不可或缺的心理認知：自我！
★寫給所有人的成長必修課，帶你開啟屬於自己的英雄之旅！
人來到這個世界上，不是為了當炮灰，而是為了活出自己的精彩。
勇敢地活、追逐自己的目標、擁抱發生的創傷，
請務必記得，世界上只有一個你，而你的自我終將誕生！
