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[電子書]不強求,就是最好的前進:你不是不努力,只是該換一種走法

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詳細資料

書名:不強求
就是最好的前進:你不是不努力
只是該換一種走法
語言:繁體中文
ISBN:9786264023863
頁數:296
出版社:高寶
作者:何權峰
出版日期:2026/01/28
類別:心理勵志

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內容簡介

快樂,其實是減法
人生不需要太用力,而是要用對力
給在焦慮中前進的你,一種更平衡、更柔韌的生活哲學

 
你是不是也曾這樣——
明明已經很努力,卻依然覺得焦慮、疲憊、卡在原地?
努力本身沒有錯,但太用力,反而會讓心失衡。
 
「不強求」,不是退縮,而是一種覺醒。
它讓你從無效的執著中抽身,從比較與自責裡鬆綁,
不再用別人的節奏定義自己的人生。
 
真正的勇氣,是放下那些不該拿的,
讓力氣流向該前進的方向,讓改變自然發生。
 
當你放下內耗,好事自然會靠近;
當你不再與現實對抗,生活就會重新對你展開。
 
這本書,寫給——
正在努力卻感到疲憊的人;
懂很多道理,卻依然難過的人;
渴望改變,卻不知從何開始的人。
 
為自己做,才不會失衡。
為自己快樂,關係才單純。
為自己付出,才會是心甘情願,而不是犧牲求全。

 

作者介紹

【作者簡介】
 
何權峰
 
腦科學專長 × 深耕認知心理 × 三十年心靈書寫者
 
他不靠華麗詞藻,而以一種清醒的溫柔,
在人生迷惘時,帶人走回心裡的安定與清明。
 
他的文字沉靜而富穿透力,
像替人點亮一面鏡子:
不是要你成為誰,而是讓你看見最真實的自己。
 
以腦科學與認知心理為底,他將心智運作的複雜機制,
提煉成人人都能理解、實踐、並真正帶來改變的內在能力。
在這個快速而失序的年代,他的文字成為許多人心中的定錨。
 
著作數十本,讀者遍布台港澳、新馬、韓國、泰國與中國大陸。
他始終相信:每個人心底都住著一股能把自己救回來的力量;
而寫作,是他陪伴人們重新與這股力量相遇的方式。


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