[電子書]我是一個有愛、熱情、勇敢、真誠的男人

 

　　從小到大，愛鑽牛角尖的我搞得自己很焦慮。年輕時叛逆，進入社會後，變得只會用每三年離職換工作來表態和對自己交代。

 

　　2025年是人生中不可思議的一年。爸爸的離世和身邊友人的病痛，讓我第一次感受生命無常。加上因長期的工作壓力，以及不知道什麼是愛自己，我的身體出現警訊，一併影響心理狀態，產生焦慮、恐慌等極端負面情緒。

 

　　我離開職場，回到家鄉基隆調養身心。我開始嘗試靜坐、呼吸、正念冥想，還有覺醒、自我探索等課程，希望讓自己的心安定下來。

 

　　同時我重拾了寫作這個曾經的夢，記錄這段身心低潮的心路歷程，並一路回溯童年，每一個形塑現在的我的重要事件。這樣的我，才能再一路向前走，帶著理解、原諒、放下，走向有愛、熱情、勇敢、真誠的自己。

 

 

　　閱讀時，看到他年輕的歲月跟自己內在的和解，把青春記事、意識裡的孤獨寂寞和念想，透過真誠流暢的文字、自然的情節，在不同的章節裡記載著，好似在冰上跳舞般地雲淡風輕。

 

　　卻在自我的尋覓當中，讓內在充滿焦慮挫折的自我壓迫，透過反省而不斷調整、釋懷和重建。