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[電子書]成為「頭腦好的人」的高效學習法:經「心理學」與「腦科學」實證,正確使用大腦的學習法

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詳細資料

書名:成為「頭腦好的人」的高效學習法:經「心理學」與「腦科學」實證
正確使用大腦的學習法
原文名稱:Maximizing Learning : The Best Evidence-Based Techniques
語言:繁體中文
ISBN:9786267721414
頁數:240
出版社:悅知文化
作者:安川康介
譯者:李彥樺
出版日期:2025/11/03
類別:商業理財

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*內容簡介

前1%高分通過美國醫師國考的白紙學習法!
「記憶力」×「超效率」×「省時」
YouTube影片高達462萬次瀏覽——正式書籍化!

日本商業榜年度暢銷書*熱銷14萬冊!
100+篇國際論文集大成!
不限學生,任何人都應該知道的——「正確使用大腦」學習法!

  「如果你有以下困擾,請確認是否對『大腦』下達正確的指令?」
  ☉ 努力作筆記、劃重點,卻怎麼還是記不住?
  ☉ 想在工作的閒暇時間進修學習,是否有超效率的方法?
  ☉ 已經過40歲了,還可以考取專業證照嗎?

  ▊ 下列舉出大腦誤以為已經記住的「無效學習法」
  ☉ 反覆閱讀:同篇文章閱讀兩次,發現太容易讀,表示大腦沒有執行深層資訊處理。
  ☉ 抄寫筆記:抄寫本身會帶來成就感,容易讓人以為「已經認真學習」。
  ☉ 使用螢光筆劃重點:會產生已充分學習的錯覺。

  當你發現閱讀很順暢、好像都記得了,這些都是警訊!
  代表大腦並沒有深刻記憶、理解內容,必須要使用有效的學習法!

  ▊ 以「心理學」與「腦科學」最新論文實證,閱讀後能立即使用的學習法!
  透過科學反覆實測後的學習技巧,既可鞏固大腦的長期記憶,更能有效提升實質績效與成就感,強化學習意願!
  對大腦而言,若只是純粹的Input(輸入),對記憶毫無幫助;想要提升學習成效,必須善用書中的5種Output(輸出)技巧:
  ☉ 主動回想:增加大腦的「有益困難」度,並搭配「輸出」技巧。
  ☉ 分散學習:將學習時間分散,以破解「遺忘曲線」。
  ☉ 精緻化提問與自我解釋:常用「WHY」、「HOW」向自己提問,並且用理解後的話語做出解答。
  ☉ 交錯學習:將相似卻不相同的題目混合學習,強化記憶力。
  ☉ 視覺轉換法:大腦擅長圖像記憶,且對地點也相當敏銳,試著將複雜的文字轉成視覺圖像。

日本上市後,讀者五星推薦

  在「自學」當道的時代裡,這本書可以引領你遠離自滿,學習「如何學習」,雖然標榜學習法,本質卻是要點燃你的學習樂趣。────來自亞馬遜的讀者留言。

  人們常會說「我理解了,但我無法解釋」其實,他們根本不懂。因為單純的輸入是無法給出自己的推論,所以一定要輸出。────來自YouTube的留言。

  我已經50多歲了,也開始上大學,記憶力不太好,看到這部影片,我會繼努力的!────來自YouTube的留言。

 

 

作者介紹

作者簡介

安川康介

  現為美國內科專科醫師、美國感染症專科醫師,以及南佛羅里達大學醫學院助理教授。

  2007年畢業於慶應義塾大學醫學部。在醫學部病房實習時,同時準備日本國考及美國國考,最終以全美前1%的高分通過了美國醫師國家考試。

  歷經日本紅十字醫療中心初階實習後赴美。於美國明尼蘇達大學醫學院完成內科實習,於德州貝勒醫學院(Baylor College of Medicine)完成感染症專科實習。在醫院擔任臨床醫師時,也必須完成多項考試,如內科專科醫師考試、美國感染症專科醫師考試、重症加護超音波檢查考試等,皆取得了前1%∼10%的好成績。

譯者簡介

李彥樺

  日本關西大學文學博士。從事翻譯工作多年,譯作涵蓋文學、財經、實用叢書、旅遊手冊、輕小說、漫畫等各領域。

 



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