[電子書]你的身體，從未忘記愛你

在這個被效率裹挾的時代，我們常像繃緊的琴弦，在無止境的待辦清單中逐漸失去與自我的連接。重重壓力之下，身體默默承受和記錄著你所經歷的一切，並以千百種方式堅定地愛着你。

《你的身體，從未忘記愛你》旨在引導你重新連接自己的身體與精神，傾聽被忽視的“身體信號”，並幫助你從感知、呼吸、觸摸、運動、休息、營養和連接方面療愈疲憊不堪的神經系統，掙脫壓力、焦慮、倦怠與創傷的桎梏。此外，《你的身體，從未忘記愛你》提供了每日可踐行的神經系統安撫儀式和情緒救援練習，以幫助你及時給與自己撫慰，最終重建身心秩序，溫柔走向最初的自己。

著：納希德·德貝爾吉翁納希德，是一位軀體運動教育者，同時也是“The Human Method”的創辦人。這是一個再學習系統，致力於更好地協調身心。納希德目前運營着一個在線工作室，為客戶提供咨詢和私教課程，並提供定製化的神經系統調節服務。

譯：周六野，ZoeyAFAA國際認證健身教練；國際瑜伽聯盟RYT 200瑜伽導師；國際瑜伽聯盟RPYT 孕產瑜伽導師；全網自媒體平台粉絲數超過3000萬人(數據取自2025年7月3日)，擁有十年科學健身經驗；2020年B站百大UP主之一。