ebook 1759854748522
電子書

[電子書]覺照:內觀自我與世界的智慧

[電子書]覺照:內觀自我與世界的智慧 免費下載 mobi epub pdf 電子書


詳細資料

書名:覺照:內觀自我與世界的智慧
語言:簡體中文
ISBN:9787521773088
頁數:304
出版社:中信出版社
作者:(美)杰夫·卡普
出版日期:2025/07/01
類別:商業理財

電子書下載連結

 

內容簡介

人要想開悟,實現內心的覺醒以及自我的超越,就需要練習覺照。

覺照是一種內觀的智慧,能夠讓你掌控自己的每一個念頭以及身體與心靈的狀態,從而引導自我進行高效的洞察、行動與創造。

哈佛大學醫學院與麻省理工學院雙聘教授傑夫·卡普在《覺照》中,通過前沿的神經科學研究,結合大自然智慧與個人成長經驗,提煉出一套涵蓋12種具體行為模式的覺照方法,教導我們以科學的方式主動啟動大腦能量,點燃潛伏在大腦深處的創造力、專注力與行動力。

無論你是希望提升自控力與專注度的職場人士,還是渴望突破瓶頸的創意工作者,或是希望擺脫低效、內耗、焦慮狀態的普通人,這本書都將説明你重新認識自己的神經多樣性,重塑思維習慣,打造自我的能量場,創造專注、幸福的人生體驗。
 

 

作者介紹

[美] 杰夫·卡普

美國國家發明家科學院、加拿大工程院院士,哈佛大學醫學院、麻省理工學院生物醫學工程學教授,哈佛大學生物醫學工程創新實驗室創始人。

他還是TEDMED和TEDx知名演講者,專注于生物啟發式創新與極簡主義革命。他在麻省總醫院布列根醫療集團的實驗室取得了一系列突破性成果,擁有100余項專利,並成功創辦14家衍生企業,累計融資逾6.5億美元,卡普教授幼時被診斷患有ADHD(注意缺陷多動障礙)和閱讀困難症,這段經歷促使他開發出一套應對生活挑戰的獨特辦法,他將自己的人生智慧與40位全球頂尖思想者——諾貝爾獎得主、奧運冠軍、社會運動領袖、原住民智者、先鋒藝術家與發明家等——的洞見,融匯在這本書中,並提煉出一套可個性化定制的覺照工具,幫助你在混沌中錨定內核,在行動中實現人生躍遷。
 



連結下載列表