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[電子書]今天煮什麼?:型男主廚吳秉承的百搭美味方程式,活用15種食材╳6種鍋具小家電,教你又快又省錢,搞定一桌超營養料理!【限量珍藏親簽版】

[電子書]今天煮什麼?:型男主廚吳秉承的百搭美味方程式,活用15種食材╳6種鍋具小家電,教你又快又省錢,搞定一桌超營養料理!【限量珍藏親簽版】 免費下載 mobi epub pdf 電子書


詳細資料

書名:今天煮什麼?:型男主廚吳秉承的百搭美味方程式
活用15種食材╳6種鍋具小家電
教你又快又省錢
搞定一桌超營養料理!【限量珍藏親簽版】
語言:繁體中文
ISBN:9670528081181
頁數:240
出版社:蔚藍文化
作者:吳秉承
出版日期:2025/08/27
類別:飲食

電子書下載連結

 

內容簡介

【最懂家庭廚房的型男主廚 × 年度百大暢銷作家】
吳秉承主廚最新實用料理書,用15種常備食材,教你省時不浪費、天天變出新菜色!

──從今天開始,輕鬆玩轉「食材組合方程式」──
只要準備15種好取得的萬用食材(8蔬菜+3肉類+2蛋豆+2海鮮),
教你靈活搭配出1~2種懶人料理、3~4種家常菜、5種以上營養宴客菜,
不論快炒、蒸煮、煎炸、烘烤,一書搞定三餐所需。

──常備15種萬用食材,好處多多、天天煮出不一樣的料理──
減少採買次數×食材組合無限×避免食材浪費
省錢省時烹調×冰箱整理輕鬆×全家營養均衡
幫助新手、單身族、租屋族、小家庭快速上菜!

  ▍每天都在問:今天吃什麼?今天煮什麼?
  型男主廚吳秉承以35年經驗,精選15種「常見、好保存、變化多」的萬用食材,搭配簡單調味和辛香料,輕鬆煮出80道主食、主菜、配菜、湯品、點心。從蒜香番茄炒雞丁、海鮮茶碗蒸、南瓜花椰濃湯、三杯杏鮑菇、台式泡菜、拔絲地瓜、薑汁地瓜圓甜湯……,中、台、日、韓風味一次滿足,無論三餐或宴客都適用。最適合想減少採買、提升效率、冰箱整潔控與喜歡玩風格料理的你!

  ▍從今天起,你在廚房烹調輕鬆、不再手忙腳亂
  ➊ 熟悉15種食材的挑選技巧、保存方法、洗滌重點、營養價值。
  ➋ 善用6種鍋具家電:炒鍋、平底鍋、湯鍋、蒸籠、電鍋、烤箱。
  ➌ 學會萬用高湯、實用刀工、火候油溫判斷,讓你下廚變得更輕鬆愉快。
  ➍ 食譜配方簡單、烹調流程化繁為簡,煎、煮、炒、蒸、烤、炸等多樣化料理。

  【WHO誰需要這本書】
  ▸ 料理新手
  ▸ 租屋族/單身族
  ▸ 烹調愛好族
  ▸ 忙碌上班族/家庭煮婦煮夫
  ▸ 減少出門採買次數者
  ▸ 充分運用食材之節約族

本書特色

  ✦營養均衡,常備食材15種✦
  無季節限制,教你挑選、洗滌、保存、營養重點,以及組合方式。

  ✦組合變化多,菜色不重複✦
  從簡單一人份到豐盛家常菜,配方靈活應用。

  ✦家電鍋具好幫手,烹調更省力✦
  善用6種廚房常備工具,提升效率與料理成功率。

  ✦快速有效率,料理新手也能煮✦
  流程化繁為簡,口味不打折,忙碌上班族也能10分鐘變出好菜。

  ✦食材索引,最省錢最美味✦
  食材→料理→頁碼清楚對應,立刻找到想煮的菜。

  ✦溫暖設計,彷彿主廚在你身旁✦
  字級適中,圖文排版清楚,吳師傅叮嚀如在耳旁,下廚更有信心。

  8種蔬菜+3種肉類+2種蛋豆+2種海鮮,組合變化超過80道。
  型男主廚吳秉承傳授快速與省錢祕訣、食材不浪費、超好吃營養的實用配方,從1人料理到家庭聚餐都適用,新手也能輕鬆上手!

 

作者介紹

作者簡介

吳秉承

  累積超過35年廚藝經驗,秉持認真負責的態度,以幽默的口吻、簡單好懂的方式,將美味料理傳授給喜愛料理的朋友們,並參與行政院農業委員會農糧署及全台各縣市農、漁特產等活動,推廣更多台灣飲食觀念與食農教育。

  【現任】
  擔任台灣大同電鍋、營養大師調理機、瑞恩鍋具的品牌代言人,以及電視台《型男大主廚》專任職人廚師兼主持人、YouTube《承味饌廚房料理頻道》主持人。

  【經歷】
  曾任山海觀台菜海鮮餐廳主廚、海釣船餐廳冷台主廚、海霸王甲天下台菜餐廳冷台主廚、真的好海鮮餐廳總主廚、摩堤節能家電鑄鐵鍋品牌代言人、五木麵大師系列代言人、foodsaver真空機系列代言人、天香羊肉爐代言人、御膳坊月子餐行政主廚顧問、御蓮齋素食集團行政主廚開發顧問、統一集團7-11年菜開發名廚、全家便利商店年菜開發名廚。

  電視節目《健康好食在》、《食在有健康》、《別讓身體不開心》、《名偵探女王》、《美食鳳味》及《大嫂研究所》專任職人廚師,曾獲得第一屆台北廚王爭霸賽冷盤冠軍。

  【著作】
  《料理神手吳秉承的美味廚房》、《料理神手吳秉承的萬用電鍋食譜》、《料理神手吳秉承的最強懶人烹調術》、《料理神手吳秉承的好菜醬上桌》、《料理神手吳秉承最合你口味的常備菜Menu》、《吳秉承&吳宇強蔬食樂活餐桌》等書。

  【經營社群平台】
  Facebook:型男主廚-吳秉承
  YouTube:吳秉承承味饌廚房
  Instagram:@ benbing0524吳秉承



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