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[電子書]請停止精神內耗:避免人生脫序的25種心理偏誤

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詳細資料

書名:請停止精神內耗:避免人生脫序的25種心理偏誤
語言:簡體中文
ISBN:9787522604978
頁數:202
出版社:中國水利水電出版社
作者:(德)莎拉·迪芬巴赫
譯者:卜涵秋
出版日期:2022/03/01
類別:商業理財

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內容簡介

生活中,你有這種精神內耗的感覺嗎?
完美主義,輕微強迫症
不自信,畏首畏尾
壓力大,不知道怎麼緩解壓力
高敏感、想太多,卻不敢表達
 
反內耗,反內耗!
打破精神內耗,做棒棒的自己!
走出舒適圈、打破鄙視鏈、不開地圖炮、不當替罪羊……
 
高能量青年速成記:25種實用的心理練習送給不爽的你。

 

作者介紹

莎拉·迪芬巴赫(Sarah Diefenbach),慕尼黑大學經濟心理學教授。專攻科技與人的互動,新近的研究主題包含通信科技的應用,以及社群媒體背後的心理機制與對心理健康的影響,如自拍的矛盾心理(Selfie-Paradox)等。


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