[電子書]女性的覺醒

為什麼我不能擁有想要的生活？為什麼我的人生總在跑步下山？每個人需要在某個時間點獲得覺知否則我們就會看到越來越糟糕的自己從小我到本我，從抗拒真相到與痛苦之身和解在變化時代穩住自己，踏上心智成熟的旅程《女性的覺醒》是一本專門針對女性自我認知和釋放的書。沙法麗既全面又細緻地探討了女性一生中，在各種階段和角色中會面臨的諸多困境以及隨之相伴而生的問題，詳細地解釋了這些問題形成的原因、後續影響。女性從童年時期直到結婚生子，幾乎會在身處的父權社會及文化氛圍中，經歷自我壓抑和喪失的困境。這種局面一旦形成，女性會逐步習慣於遮蔽真實的自我和需求，為了他人的認同而活，同時還要面臨各樣恐懼，找不到自己的價值，明明沒有錯卻忍不住常常自責。女性往往很難跳出這種圈子，不僅自己麻木地受其困擾，還會把這些問題帶入自己的家庭，波及伴侶和子女，無法自由自主地生活，一生受困。

沙法麗通過這本書把一個女人會在不同人生階段中的遭遇的困境和問題一一列舉出來，結合自己的經歷和其他案例詳細地說明、解讀，希望通過這本書，讓處在這樣困境中的女性自我審視，直面人生中的各樣經歷，尤其是傷害，從本質上理解並得以釋懷，在覺醒的過程中進行一場內在革命，由此開始真正的人生。

[美]沙法麗·薩巴瑞(Shefali Tsabary)，出生於印度，在哥倫比亞大學獲得臨床心理學博士學位。她專註于西方心理學和東方哲學的融合，為她的讀者與心理咨詢的來訪者展現了東西方世界的思想精華。她是家庭動力和個人發展方面的專家，在紐約經營一家私人診所。擁有多年兒童臨床治療與青少年咨詢輔導經驗，是美國正念心理學家與青少年問題研究專家。她早年接受東方正念思想，后與西方心理學融合，形成正念生活與覺醒教育的獨特理念。她運用自己的研究成果幫助過各類人群，比如印尼海嘯的倖存者、經濟欠發達國家的女性、年老體弱者、企業管理者等。她曾在世界各地舉辦研討會，並在企業、學校與家長團體發表演講。著有《失控：孩子不聽管教怎麼辦》(Out of Control：Why Disciplining Your Child Doesn鈥檛 Work and What Will，上海社會科學院出版社)、《父母的覺醒》(The Conscious Parent，上海社會科學院出版社)、《家庭的覺醒》(The Awakened Family，上海社會科學院出版社&青豆書坊)。