[電子書]《這真的是你的錯嗎：如何擺脫情感暴力》加藤諦三_精裝版

[日] 加藤諦三

哈佛大學心理學教授

“銀河獎”社會心理學家

早稻田大學名譽教授

日本精神衛生學會理事

日本產業精神輔導學會理事

日本心理健康學會顧問

1938年出生於東京。畢業於東京大學人文學院人文科學系，並在社會科學研究生院完成了碩士課程。在東京青年會任理事會副主席長達十年。 主要著作有《“動”人的心理學》《自信與劣等感的心理學》《日本型抑鬱症社會的結構》《得不到愛時該如何做》《現在如何考慮就業》《創造自己位置的心理學》《堅強和脆弱的心理學》《讓付出有所回報的心理學》等。

皮膚上的傷口的癒合多不超過21天，但是情感暴力導致的心靈創傷，或許需要一輩子來修復。

大多數自我的破碎均來自於外界的攻擊，我們總是強行要求自己活在他人的價值觀中，或者爲他人的要求痛苦地作出改變。生活中，太多暴力的情緒發泄方式都是在傷害他人，同時也在傷害自己。就算是打着“爲你好”或“刀子嘴豆腐心”的外衣也消除情感暴力的非合理性，這是一種從來沒學會如何去愛的表現。

正確的感情終形成精神和意識，錯誤的感情只能淪爲脾氣和情緒。本書從情感衝突出發，深度探究情感習慣的本質與傷害，揭開關係暴力的僞裝，分析關係價值的心理機制，幫助我們識破那些無意識的欺騙，擺脫受害者的習得性負面內在，建立完全自立的靈魂。終，形成完整的自我本位價值觀，走在陽光下，享受自己的人生。

我們都要好好溝通，好好擁抱，在這平凡的生活中傳遞一份正常的愛。

不用爲拒絕任何人的要求而感到抱歉，要爲沒能維護自己的隨心所欲而感到抱歉。

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