[電子書]養育你內心的小孩

《養育你內心的小孩》是一本通俗易懂的講述如何與自己相處的心理學著作。
 
國家二級心理諮詢師叢非從，用十年的線下諮詢和教學心得，從安全感、自由感、價值感、意義感、親密感五個角度切入，36篇文章由點到線、由線到面，層層推進，娓娓道來，用風趣幽默的語言、犀利直接的觀察，一舉擊碎生活中反復出現的負面情緒，直指情感關係中常見的疑難雜症，帶領你直探內心需要，從根本解決問題。
 
如果你有一個孤獨的內在，你就會發現那裡有一個無助的自己，不知道該怎麼獨自生活。
 
做內心強大的自己並不是硬撐，硬撐是很孤獨的，是一出假裝強大的獨角戲。
 
當你真正傾聽自己、從自己內心的角度思考問題，你就走上了獨立、強大、自主之路。
 
這個世界會扔給你各種問題，你缺少的從來不是方法，而是底氣。
 
本書以配有大量的真實諮詢案例，如同面對私人心理諮詢師，幫你看到躲藏在內心深處的自己：不相信自己值得被愛，不相信自己已經做得足夠好，不相信自己的痛苦可以輕易消散……
 
我們只能通過內心感受來理解自己，同樣的，只有內心感受是專屬於我們個人的經歷。感受到痛苦意味著變好的可能，只要你願意面對真實的自己。總是喜歡挑毛病，總是躲避親密關係，總是覺得很憤怒……一切負面情緒，只是在提醒你，內心的需要還沒有被滿足。與其學習很多技巧，不如從翻開這本書開始，陪自己內心的小孩長大。